Procrastinación, quejas y tiempo que se va: cómo salir del círculo de la abrumación
“Se me fue el día y no hice nada”.“Estoy harta, pero no puedo parar”.“Quiero hacer cosas, pero me quedo quieta”.¿Te suena familiar?
Hay tres enemigos silenciosos que muchas veces nos sacan tiempo sin que nos demos cuenta: La queja constante, El sentimiento de estar abrumadas,⏳ Y la procrastinación.
Y lo más loco es que, cuanto más tiempo pasan ahí… más se refuerzan entre sí.
Te quejás, pero no accionás.Te abrumás, pero no priorizás.Postergás, pero después te culpas.
¿La solución? No es mágica. Pero es posible.
3 cosas que podés hacer hoy:
- Empezá por lo más fácil: Una tarea que te lleve menos de 5 minutos. Eso te genera inercia positiva.
- Poné límites al “pensamiento rumiador”: Si te encontrás dando vueltas en la cabeza, poné un timer de 3 minutos y después, tomá una decisión.
- En vez de decir “no tengo tiempo”, preguntate: “¿para qué quiero hacer esto?”. Cambiar la pregunta cambia tu energía.
Tu tiempo no se “pierde”: se entrega, a veces sin querer.La buena noticia es que podés recuperarlo, un hábito a la vez.
¿Querés dejar de sentir que vivís corriendo y empezar a organizar tu día desde lo que realmente importa?
Entonces te invito a ser parte de “Tiempo en Calma”, mi mentoría grupal sobre gestión del tiempo, hábitos y organización emocional.
Un espacio para que ordenes tu rutina, sin culpa ni exigencias.
Escribime y te cuento como sumarte, la primer edicion comienza la semana que viene!
Vivi Papa –
VPOrganizadora Profesional®
